想不到會有今天，真的任何話都別說太早，遇到了，自己的選擇、自己承擔，要拼母奶又要出國出差，早點準備就是。
懷第三胎是命也是運，老三是否願意親餵，當時懷孕也不確定，只能儘量想開並提早(心理建設)準備，有了前車之鑑(7.5年前在巴黎出差擠運奶的血淋經驗)，加上現在網路資訊更發達，並有「大創」後，其實沒有當年這麼艱辛，只要臉皮夠厚、敢問就有(You ask, you get)，並處變不驚，隨時隨地都可以擠奶(just
cover up and pump)的準備，過程比想像中順利。這期間完全配合老三，他願意親餵，也願意瓶餵母奶，我就願意繼續擠，一直達標到滿六個月。
母奶是沒有假期的，出國出差，又時差又缺眠又工作又要擠奶，真的只能有「愛」來形容。
行前準備
擠奶器：這次都是同學友情贊助，帶了一台電動「貝瑞克9s」、一台手動Avent寬口徑。美國回來後都只用Avent了，我個人是覺得手動真的比較好用，力道可以掌握，但就是容易手酸也比較慢(一點點而已)。
空奶瓶：帶兩隻塑膠瓶、貝親160ml、有蓋子(很重要！)，買溢乳墊的贈品
集乳袋：160-210ml不等，也全部是友情贊助，大概抓6個*全部出國天數(含飛行)+隨身4袋，多帶比少帶好，反正不佔體積跟重量。
夾鍊袋：超‧級‧好‧用！大創有賣。
大的*全部出國天數(每天的集乳袋集中後，裝入給飯店冰凍)。
中的*5-6個不等，多帶也無妨，可以裝擠奶器、裝當天早上的奶(就是退房後登機前、先暫時寄放飯店)，用途無限。
還有7、8號的夾練袋，都很好用，可以裝冰塊、裝集乳袋(隔離、讓貼紙不用因為受潮而脫落)，裝有點爆裂的凍奶等等。
保冷袋：大創有賣「有手把」的，用大的，可以裝2-3大包的凍奶，再塞個保冷磚、丟行李箱拖運。沒有手把的不好用，手把處(因為太重)容易撕裂。
保冷磚：我用Ezetil德國專業保冷冰磚、220g*2個，不論天數，都拖運，第一天晚上就請飯店跟奶一起冰凍，最後一天再分裝。
清靜棉：獨立包裝數個，就是隨身的濕紙巾，還滿好用，因為不是每個地方都有洗手台。
名牌貼紙：數個，貼在大的夾鍊袋外面，註明房號、姓名、內容、「凍」等字樣，降人家幫你收件時，也知道怎麼處理，有貼比沒貼好、只是貼了不代表會沒事。
筆、溢乳墊(貝親拋棄式)：數支、數份。
隨身攜帶包括：手動Avent、中型保冷袋(沒有手把)、數個夾鍊袋(裝冰塊跟空集乳袋)、空奶瓶、筆。擠到越後面越簡單，可以塞入背包沒問題，母奶原則上室溫可以放4小時，都來得及回飯店冰，來不及就到處要冰塊。
機上
國際航段：一律長榮，機上擠奶，空姐都會幫忙冷藏。長途航段都用自己哩程升等商務艙，舒服最重要，也吃得好過癮哈哈哈。
美國境內、歐陸航班：機上不給冷藏，但可以要冰塊。都是登機前擠，去機場找哺乳室(或先上網找位置)，如果實在找不到就找安靜無人地方cover up and pump。BTW, LAX(洛杉磯機場)的哺乳室很爛。
美國東部
住宿:Minneapolis Marriott City Center及親戚家
連續四天的會議都住在Minneapolis Marriott飯店，除了開會第一天比較緊湊、開會第二天下午上台簡報外，其他時間算比較彈性，剛開始用電動擠(因為趕時間)，可是撕裂傷(其中一邊乳頭)復發、變草莓奶後立刻停用(奶也倒掉)，帶藥物療傷後，從此一律只用手動Avent擠。
反正都在時差也睡不好，約4-6小時擠一次，在Mall of America也查到說Nordstrom的哺乳室很讚，血拼完就有去朝聖一下，還真的不錯，也沒人哈。
這飯店的房間沒有冰箱，每天用ice box裝冰、再冰奶，所以集乳袋外面要再套一層夾鍊袋，不然貼紙容易受潮脫落，每晚集中在大袋子、貼上大標籤後，拿到樓下櫃臺請他們冰凍，要離開飯店時，在統一領回，重量跟體積超乎我想像，所以後來到親戚家時，立馬決定要換買大行李箱裝(舊的現場回收)，三寶媽如皮皮就是要快‧狠‧準！
這邊一定好好稱讚Minneapolis Marriott City Center，回飯店領取行李及搭機前，正在飯店大廳猶豫要去哪邊擠奶時，一名已經下班的女性員工主動問我有什麼事可以幫忙的，我就說出困境，她叫我先等一下、馬上回去找主管，剛好主管也是女性，一出來就說沒問題，幫我開間空房、給我鑰匙、讓我自己去使用，用完再到櫃臺還卡，整個超甘心！
這趟在親戚家有時間重新整理冰凍奶，每天如果是200ml*5包計，五六天下來至少多5-6公斤，記得要把運奶的重量估進拖運總重，不可以買過頭呵呵。
西班牙 馬德里
住：Melia Castilla
有了美國(美好嗎)經驗後，天真以為可以比照辦理，殊不知還是輸在「語言」這關，即溝通不良。去程在巴黎CDG戴高樂機場轉機時，就去找安靜無人處默默擠，也很ok；去馬德里近郊Segovia時，也是找公園安靜處默默擠，真的不會有人搭理哈哈哈。一樣也是每4-6小時擠、反正都在時差，能睡就睡，不能睡、沒在開會、沒在吃飯就擠，每晚集中拿到樓下請concierge冰凍並索取憑證ticket，第二晚以後就跟值班員說跟其他包放一起，就再也沒有拿ticket。
這邊就發生語言插曲，我以為西班牙文的freeze是如google translate查的那樣，未跟當地人再三確認。取貨時有兩張ticket，值班員就說只有找到一大份(這時已察覺不對勁，不都放一起嗎)，我請他再找找看，後來有找到，可是拿出來卻是冷藏奶，只能用「凍未條」來形容，因為要趕去機場，也沒時間argue什麼，摸摸鼻子裝箱後，一樣運回台灣，老三一樣喝光光，結論就是實在不需要因為飯店沒有處理好而大驚小怪。
韓國 首爾
住：Lotte Hotel Seoul
這趟快閃行，算起來是最悠閒的一次公差，有了前車之鑑，有請朋友先確認韓文的冷凍怎麼寫，因為飯店高檔，只要撥電話，concierge就會派人到房門領取並給憑證，退房時再去concierge取貨，問題不大。
香港
住：Royal Plaza Hotel
這趟也很快閃，但帶著長官又行程很密集，也是出國擠奶行的尾聲了，一樣是撥電話就會有人到房取貨並給憑證，還要額外簽一份切結書，大致上沒有太多問題。
小結
老三即將滿六個月，以此文紀念跟警惕，供需要的人參考囉。
母奶親餵，或許有省到錢，但擠奶絕對不符合時間成本，既費時又缺眠也花錢（集乳袋，擠奶器，溢乳墊等等），重點是寶寶喝配方奶也不會死，媽媽開心最重要，餘心也餘力再來拼母奶，不要過分要求媽媽，媽媽雖萬能卻還是人。
